Bienestar

Infusiones de plantas, aliadas de la relajación. Foto: EFE

España

La alimentación que calma los nervios

EFE | ey@epasa.com | @PanamaAmerica

Algunos alimentos ayudan a aumentar o calmar el estrés

Alrededor del 40% de la población mundial tiene algún tipo de dificultad para Foto: Pixabay

Panamá

Claves para obtener un sueño reparador

Roy Espinosa | respinosa@epasa.com | @PanamaAmerica

La falta de sueño impacta de forma negativa la salud, baja productividad, dificulta el aprendizaje, afecta la calidad de vida y las relaciones personales.

Esterilizaciones gratuitas o a bajo costo. Foto: Ilustrativa / Pixabay

PANAMÁ

Acciones en materia de bienestar animal en la Alcaldía de Panamá

Belys Toribio

Se presta algunas asistencias como rescate y atención de animales en riesgo en casos de abandono, maltrato o emergencias.

“Dale Suave” promueve una celebración segura durante el Carnaval. Foto: Cortesía

PANAMÁ

Exhortan un consumo responsable de alcohol en el Carnaval

Belys Toribio

A través de la campaña 'Dale Suave' se exhorta a la población una celebración segura durante los carnavales 2025.

Este 3 de marzo es el Día Mundial de la Audición. Foto: Pexels

Panamá

Palabra de un otorrino: 'No, no necesita limpiarse los oídos'

Karol Elizabeth Lara

El oído se limpia solo y la cera no es suciedad, sino una sustancia natural que cumple una importante función.

Hay que preferir alimentos naturales sobre productos procesados.

PANAMÁ

Superalimentos: ¿realidad o mito?

Redacción | ey@epasa.com | @PanamaAmerica

Los superalimentos tienen beneficios destacados, su impacto se potencia cuando se consumen dentro de un marco alimenticio diverso.

Comprender cómo funciona nuestro cerebro ayuda a gestionar el estrés.

PANAMÁ

Del estrés a la resiliencia

Redacción | ey@epasa.com | PanamaAmerica

Tener creencias erradas y comparativas sobre lo que es éxito personal puede crear barreras y generar estrés.

Las creencias subyacentes pueden influir en el comportamiento. Foto: Ilustrativa / Freepik

PANAMÁ

Creencia autolimitante, la culpable de no alcanzar sus objetivos

Belys Toribio

Estos pensamientos influyen en el comportamiento, restringen su potencial y tienden a estar presentes sin su conocimiento.

Hábitos de higiene dental. Foto: Ilustrativa / Freepik

PANAMÁ

Consejos prácticos para el cuidado dental diario

Belys Toribio

Los excesos, como el consumo de alcohol y azúcar, y una higiene deficiente no solo pueden afectar su salud bucal, sino que también a nivel general.

Se debe repetir la aplicación cada dos horas. Foto: Ilustrativa / Freepik

PANAMÁ

¡Verano! El ABC de la protección solar

Belys Toribio

Los aerosoles como las lociones son eficaces, sin embargo, la primera opción es un poco difícil de aplicar uniformemente y en la cantidad suficiente.

PANAMÁ

Misión Patitas realizó 1,002 esterilizaciones en Chitré

Redacción | ey@epasa.com | @PanamaAmerica

La cuota mínima solicitada durante las jornadas es destinada a apoyar a los rescatistas de Spay, quienes trabajan incansablemente por esta noble causa.

Los milagros en la piel no existen. Foto: Ilustrativa / Freepik

PANAMÁ

Cuidados de la piel a partir de los 30 años

Belys Toribio

A partir de la tercera década es común que gradualmente la piel se vuelva más fina, seca y pierda elasticidad.

La raza requiere de cuidados especiales. Foto: Ilustrativa / Freepik

PANAMÁ

Cuidados que requiere la raza 'bichón frisé'

Belys Toribio

La raza ofrece más que su aspecto, son muy amigables y socializan bien con otros perros y mascotas.

Promoción y movilización social. Foto: Cortesía

PANAMÁ

Fundacáncer sigue articulando esfuerzos contra el cáncer

Redacción / ey@epasa.com / @PanamaAmerica

Ha facilitado miles de exámenes de detección gratuitos o a bajo costo, lo que contribuye a la identificación y el tratamiento temprano de esta enfermedad.

Una alimentación se requiere de constancia y planificación. Foto: Ilustrativa / Freepik

PANAMÁ

Tendencias de alimentación para 2025

Belys Toribio

Los avances tecnológicos y un enfoque más consciente hacia el bienestar integral han influenciado las tendencias que transformarán el campo de la nutrición.

El colorante se encuentra en productos como chicles o caramelos. Foto: Pexels

Salud

Colorante rojo nº 3, presente en bebidas y snacks, en la mira de autoridades de EE.UU.

Washington| EFE| @PanamaAmerica

La FDA podría inclinarse por prohibir el colorante de color rojo cereza, creado a base de petróleo, y que tiene un impacto directo en los niños.

Tener un enfoque optimista y 'esperanza realista' fortalece el sistema inmune. Foto: Ilustrativa / Freepik

ESTADOS UNIDOS

¿Quieres ser más feliz? Entrena todos los días la gratitud

Marina Segura | EFE Reportajes | @PanamaAmerica

Las personas que han incorporado a su vida diaria el hábito de agradecer están más satisfechas con la vida, se consideran más felices y tienen mayor autoestima.

Consiste en encontrar el peso que ofrezca calidad de vida, autoconfianza y salud. Foto: Ilustrativa / Freepik

PANAMÁ

'Peso feliz', la armonía entre mente y cuerpo

Belys Toribio

Todos los años las personas suelen tener como propósito alcanzar su peso ideal y en algunos casos terminan frustrados porque no ven los resultados.

Se vivió un momento de unión y armonía. Foto: Cortesía

PANAMÁ

Damas Guadalupanas ofrecen agasajo navideño en el Hogar Bolívar

Belys Toribio

Los residentes del hogar disfrutaron de una amena velada musical navideña, de un completo y nutritivo almuerzo, en compañía y rodeados de afecto y atención.

La psicóloga clínica María Paula Peña González, autora de 'Mi socia la ansiedad'. Foto: Cortesía

PANAMÁ

Ansiedad: ¿Se puede convertir en una aliada?

Belys Toribio

En ‘Mi socia la ansiedad’ se propone un enfoque transformador para convivir con la ansiedad y construir una relación de mayor aceptación y autocuidado.

Bienestar

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