¿Qué beneficios brinda incoporar el grano entero a su dieta?
Esta semana fue el Día Internacional del Grano Entero, una fecha para promover su consumo.
Nutrición
Promueven menor consumo de sodio y grasas trans para conservar la salud
Los países se plantean acciones para reducir entre sus pobladores el riesgo de padecer enfermedades crónicas prevenibles.
Dietas poco saludables cuestan 8,1 billones de dólares 'ocultos' al año, según FAO
Estos hábitos alimenticios poco saludables se asocian con enfermedades no transmisibles, como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes.
Manzana, la fruta nunca prohibida
Roja, verde, amarilla o marrón, llena de sencillez, pero la más popular entre las frutas desde tiempos inmemoriales, ideal para postres o sola a cualquier hora.
¿Qué papel juegan los suplementos alimenticios en el autocuidado?
Los suplementos alimenticios pueden tener un efecto positivo, tanto en la salud de las personas, como en la sustentabilidad económica de los sistemas de salud.
Conmemoran el Día Mundial de la Alimentación
Los datos de la producción nacional indican que para el 2020 se producían 191,988,796 litros por 166,300 cabezas de ganado.
Nutrientes que influyen positivamente en el estado de ánimo
El estado de ánimo se puede influenciar por lo que se come, por ello, cobra una mayor relevancia la relación que existe entre la nutrición y la salud mental.
Vegetales, aliados de la salud cardiovascular
Este grupo de alimentos son valiosos para cuidar el corazón, órgano del tamaño del puño y el responsable del funcionamiento del cuerpo.
Cinco beneficios de los batidos
Fáciles de preparar, nutritivos y deliciosos.
¿Cuál es el menú del Programa 'Estudiar sin Hambre' del Meduca que se iniciará este 23 de septiembre?
En la primera fase del programa 104,723 estudiantes recibirán almuerzo, y de manera progresiva se llevará a más niños y jóvenes en sus escuelas.
¿Qué beneficios tiene el etiquetado nutricional?
Esta propuesta de ley se mantiene en discusión en la Asamblea Nacional de Diputados.
Proyecto que incluye la educación nutricional se discutirá en tercer debate
Dicha norma establece que el Meduca velará por la oferta alimentaria en los kioscos de los centros educativos.
Mitos y realidades sobre la dieta a base de plantas
Esta opción no es para todo el mundo, consiste en consumir alimentos de origen vegetal y puede no ser sencillo si es algo a lo que no estás acostumbrado.
Claves para una lactancia materna exitosa
Para el desarrollo de una lactancia exitosa la madre debe ser asesorada desde antes del nacimiento de su bebé en cuanto los beneficios inherentes al proceso.
Beber frutas y verduras en lugar de comerlas
Tomar las frutas en forma líquida puede ayudar a superar algunas de estas barreras, siempre que sea con moderación y dentro de una dieta completa.
Carbohidratos: ¡No hay que satanizarlos!
No es un nutriente malo 'per se', sino que hay ciertos alimentos que aportan versiones refinadas de este nutriente como las galletas y dulces, entre otros.
Datos curiosos sobre la sopa instantánea
Es uno de los alimentos favoritos de los niños y jóvenes.
Consejos: Entrenamiento y nutrición
No importa su nivel de condición física, la nutrición es una parte esencial para sacar el máximo provecho de tu entrenamiento.