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Nutrición

El pleno de la Asamblea Nacional. Foto: Cortesía

Panamá

Proyecto que incluye la educación nutricional se discutirá en tercer debate

Dicha norma establece que el Meduca velará por la oferta alimentaria en los kioscos de los centros educativos.

Añadir frutas y vegetales a la dieta tiene 'efectos beneficiosos a largo plazo para nuestra salud'. Foto: Ilustrativa / Freepik

PANAMÁ

Mitos y realidades sobre la dieta a base de plantas

Esta opción no es para todo el mundo, consiste en consumir alimentos de origen vegetal y puede no ser sencillo si es algo a lo que no estás acostumbrado.

Madre lactando a su bebé. Foto: Ilustrativa / Cortesía

PANAMÁ

Claves para una lactancia materna exitosa

Para el desarrollo de una lactancia exitosa la madre debe ser asesorada desde antes del nacimiento de su bebé en cuanto los beneficios inherentes al proceso.

Las frutas y verduras nos ayudan a mantenernos sanos. EFE

España

Beber frutas y verduras en lugar de comerlas

Tomar las frutas en forma líquida puede ayudar a superar algunas de estas barreras, siempre que sea con moderación y dentro de una dieta completa.

Los carbohidratos pueden protegerlos contra ciertas enfermedades. Foto: Ilustrativa / Pixabay

PANAMÁ

Carbohidratos: ¡No hay que satanizarlos!

No es un nutriente malo 'per se', sino que hay ciertos alimentos que aportan versiones refinadas de este nutriente como las galletas y dulces, entre otros.

Fideos secos y frescos. Foto: Ilustrativa / Freepik

PANAMÁ

Datos curiosos sobre la sopa instantánea

Es uno de los alimentos favoritos de los niños y jóvenes.

Correr sube los niveles de serotonina, dopamina y norepinefrina. Foto: Ilustrativa / Pexels

PANAMÁ

Consejos: Entrenamiento y nutrición

No importa su nivel de condición física, la nutrición es una parte esencial para sacar el máximo provecho de tu entrenamiento.

La leche aporta múltiples nutrientes. Foto: Pexels

Panamá

Panameños consumen 50 litros menos de leche de lo recomendado

Su consumo no solo debe incluir leche líquida, sino también derivados como el queso o yogurt.

En los productos procesados el sodio está presente en un alto porcentaje. Foto: Ilustrativa / Freepik

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¿Cómo reducir la ingesta de sodio?

El sodio está en su forma natural en la mayoría de los alimentos en cantidades mínimas y la forma más común es el cloruro de sodio, la sal de mesa.

En Mesoamérica, el 22,2% de la población no pudo acceder a una dieta saludable en 2021. Foto: FAO

Panamá

FAO apunta a una narrativa de nutrir a la gente en vez de alimentar

No necesitamos llenar estómagos, necesitamos nutrir cuerpos, subrayó directora de la División de Alimentación y Nutrición de la FAO durante una visita al país.

El estudio asegura que para Nestlé no todos los bebés son iguales en materia de azúcares añadidos.

Suiza

Estudio acusa a Nestlé de usar más azúcar en ciertos países

En el caso de Nido se hallaron azúcares añadidos en 21 de los 29 productos estudiados y el producto con mayor concentración se encontró en Panamá.

¿Son todas las calorías iguales? Sí y no, según especialistas. Foto: Pexels

PANAMÁ

Calorías: ¿Qué debe considerar?

Las calorías son una unidad de energía.

La obesidad aumenta el riesgo de sufrir otras enfermedades. Foto: EFE

Panamá

Panameños desconocen el peligro que conlleva la obesidad

Experto advierte que hace falta más inversión en la promoción y prevención, para evitar las terribles consecuencias de la obesidad.

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