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Alimentación sana

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Panamá América Panamá América Domingo 11 de Mayo de 2025
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Alimentación sana

La alimentación juega un papel determinante en el crecimiento. Foto: Pixabay
Panamá

La clave en la alimentación infantil está en la moderación del azúcar

Roy Espinosa | respinosa@epasa.com | @PanamaAmerica

Porciones, variedad y regulaciones en el consumo son claves para una alimentación positiva durante el crecimiento de los niños luego de la lactancia.

Cómo el ejercicio regular puede mejorar tu bienestar integral​. Foto: Cortesía
Panamá

Descubra cómo el ejercicio transforma tu cuerpo y mente

Roy Espinosa / respinosa@epasa.com / @PanamaAmerica

La actividad física, acompañada de una buena alimentación, es el secreto para una vida más larga y saludable​.

La dieta  rica en frutas, verduras y cereales integrales tiene beneficios. Foto: EFE
Panamá

Alimentarse de manera sana en la mediana edad se relaciona con un envejecimiento saludable

Redacción Ciencia| EFE| @PanamaAmerica

El mayor consumo de alimentos ultraprocesados se asoció con menores posibilidades de envejecer de forma saludable.

Los manifestantes realizaron una protesta simbólica frente a la Asamblea Nacional. Foto: Cortesía
Panamá

Exigen que etiquetado frontal sea aprobado en la Asamblea

Francisco Paz

Miembros del Movimiento de Alimentación Saludable (MAS) pidieron a los diputados que el proyecto de ley No.57 sea considerado para que avance su discusión.

Hay que preferir alimentos naturales sobre productos procesados.
PANAMÁ

Superalimentos: ¿realidad o mito?

Redacción | ey@epasa.com | @PanamaAmerica

Los superalimentos tienen beneficios destacados, su impacto se potencia cuando se consumen dentro de un marco alimenticio diverso.

Los porotos  tienen un alto consumo en Panamá. FAO/Wenwei Luo
Panamá

Legumbres, aliadas para combatir el sobrepeso

Karol Elizabeth Lara | karol.lara@epasa.com | @KarolElizabethL

Estos alimentos ayudan a estabilizar los niveles de azúcar e insulina en sangre.

El estudio  podría redundar en nuevos tratamientos para la obesidad. Foto: EFE
Ciencia

Identifican las neuronas encargadas de dar la orden de dejar de comer

Redacción Ciencia| EFE| @PanamaAmerica

Cada vez que comemos hay un momento en el que empezamos a sentirnos saciados y a dejar de querer comer más.

Se debe reducir su consumo. Foto: Ilustrativa / Freepik
PANAMÁ

Alimentos ultraprocesados: ¿Cómo reducir su consumo?

Belys Toribio

Estos productos son promocionados como opciones listas para consumir y con empaques muy llamativos, pero son ricos en sodio y bajos en fibra dietética.

El bistec de cinta con hueso, carne molida, babilla y pollo entero, serían los próximos en salir del listado. Pexels
Panamá

Productos cárnicos: próximos desplazados del control de precios

Vivian Jiménez | vjimenez@epasa.com | @PanamaAmerica

Según el Ejecutivo, en los primeros meses de este año se eliminará definitivamente esta medida que afecta la libre competencia en el mercado.

Es una enfermedad y predispone a otras enfermedades crónicas. Foto: Cortesía.
Panamá

Obesidad: un desafío para el sistema de salud

Maybel Mainez Phillips / mmmainez@epasa.com

Los efectos de la obesidad y el sobrepeso son causa creciente de atención en urgencias médicas.

Se recomienda que los hombres se suplementen con omega-3. Foto: Ilustrativa / Pexels
PANAMÁ

Mitos y verdades sobre la nutrición masculina

Belys Toribio

El médico nutriólogo Nataniel Viuniski se encargó de desmitificar algunas creencias sin sustento científico relacionadas con la nutrición de los hombres.

En Panamá cerca de un 72% de personas mayores de 18 años presenta obesidad y sobrepeso. Foto: Cortesía.
Panamá

Minsa activa estrategias para reducir la obesidad en la población

Maybel Mainez Phillips / mmainez@epasa.com / @panamaamerica

El consumo frecuente de alimentos con nutrientes críticos, en cantidades superiores a las recomendadas, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades.

Coma de forma balanceada estos días. Foto: Ilustrativa / Freepik
PANAMÁ

¿Cómo lidiar con los excesos en las fiestas?

Belys Toribio

En la temporada navideña las personas se dan uno que otro gustito, no hay que restringirse, pero tampoco se debe caer en los excesos.

Según la defensa del hombre, las empresas anteponen el dinero a la salud. Foto: Pexels
Estados Unidos

Gigantes de la alimentación en EE.UU., demandados por 'crear productos adictivos para niños'

Nueva York| EFE| @PanamaAmerica

El demandante indica que las acciones de los demandados son la causa de que desarrollara una diabetes tipo 2 y la enfermedad del hígado graso.

Recuerde beber suficiente agua. Foto: Ilustrativa / Freepik
PANAMÁ

Alimentación e hidratación en los desfiles patrios

Belys Toribio

Para evitar afectaciones en la salud mientras disfruta los desfiles debe tomar algunas precauciones relacionadas con su alimentación e hidratación.

Los cereales a base de grano entero pueden favorecer el mantenimiento de un peso saludable.
Panamá

¿Qué beneficios brinda incoporar el grano entero a su dieta?

Karol Elizabeth Lara

Esta semana fue el Día Internacional del Grano Entero, una fecha para promover su consumo.

Najla Veloso | Coordinadora del proyecto Agenda Regional para Alimentación Escolar Sostenible en América Latina y el Caribe - Programa de Cooperación Internacional Brasil-FAO |
Opinión

Una red que fortalecerá la alimentación escolar en la región

Najla Veloso | Coordinadora del proyecto Agenda Regional para Alimentación Escolar Sostenible en América Latina y el Caribe - Programa de Cooperación Internacional Brasil-FAO |

Es crucial recordar que, en 2023, 733 millones de personas en el mundo sufren hambre, y en América Latina y el Caribe, 41 millones aún enfrentan esta situación.

El alto consumo de azúcares es frecuente en la población. Foto: EFE
Alimentación

Dietas poco saludables cuestan 8,1 billones de dólares 'ocultos' al año, según FAO

Roma| EFE| @PanamaAmerica

Estos hábitos alimenticios poco saludables se asocian con enfermedades no transmisibles, como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes.

Piden que detenidos generen su propia comida.
Panamá

Cada plato de comida en cárceles cuesta $4.60

Redacción | nacion.pa@epasa.com | PanamaAmeriica

La última licitación para el suministro de alimentos, valorada en 441 millones de dólares para los próximos 10 años, fue suspendida en 2023 por impugnaciones.

Este modelo de cocina es el que se quiere replicar en 1,000 escuelas de todo el país. Foto: Cortesía
Panamá

Escuela de San Miguelito ya cuenta con una cocina modelo

Redacción| nacion.pa@epasa.com| @PanamaAmerica

El proyecto busca adecuar las cocinas escolares existentes en los planteles de todo el país.

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