El ‘Blue Monday’ es un término que el psicólogo británico Cliff Arnall ideó en 2005 para referirse al día del año en el que las personas se sienten más triste.
Tener una mentalidad saludable puede ser posible si se analiza los motivos que hay detrás de cada acción ante cualquier decisión.
Las personas que han incorporado a su vida diaria el hábito de agradecer están más satisfechas con la vida, se consideran más felices y tienen mayor autoestima.
En ‘Mi socia la ansiedad’ se propone un enfoque transformador para convivir con la ansiedad y construir una relación de mayor aceptación y autocuidado.
El estado de ánimo se puede influenciar por lo que se come, por ello, cobra una mayor relevancia la relación que existe entre la nutrición y la salud mental.
Puede aparecer después de las dos primeras semanas tras el parto como cambios en el estado de ánimo que van desde muy leves y de corta duración.
La ansiedad es algo frecuente y en muchos casos faltan herramientas para aprender a gestionar esta emoción cuando aparece en exceso.
Panamá está empatado con Paraguay en la clasificación de sensaciones positivas. El mundo sigue en recuperación tras la pandemia.
Gracias al enojo pueden defender su opinión y la de los más vulnerables, pero deben aprender a regularla para que cumpla su función de manera saludable.
Al hablar del equilibrio emocional se hace referencia no a la ausencia de emociones negativas, sino al hecho de saber gestionarlas de manera efectiva.
La encarnación número 15 del personaje de ciencia ficción por primera vez es interpretado por un actor negro y ‘queer’.
El libro explora las emociones que la versión adulta de Mariee Gómez está viviendo.
Son mujeres que desde niñas han sido educadas para ser amables y dóciles, llegan a la adultez con sentimientos de frustración por complacer al resto.
La intimidad emocional y la participación en causas sociales son importantes para algunas personas, mientras que la edad y el sexo han perdido relevancia.
