BIENESTAR
A partir de hoy hasta el 20 de septiembre, se estarán realizando las clases de meditación.
Ejercicios de meditación. Foto: Ilustrativa / Pixabay
Ante las circunstancias actuales es normal sentir ira, tristeza, ansiedad y estrés, por ello, es importante tomarse tiempo y realizar alguna actividad que le permita relajar la mente y el cuerpo.
Los profesionales de la salud recomienda una serie de actividades, que se pueden hacer sin tener que salir de casa, entre ellas destacan los ejercicios de meditación.
Solo basta un par de minutos para realizar estos ejercicios, sin embargo, si no tienes idea cómo hacerlo la Ciencia de la Espiritualidad realizará una serie de talleres para aprender hacerlo.
Los talleres se inician hoy, a partir de las 2:00 p.m. hasta el 20 de septiembre, y se estará presentando una clase diaria.
La convocatoria de los talleres promete aprender a encontrar la alegría permanente por medio de técnicas simples y efectivas de meditación, la cual te ayudará a lidiar con el estrés y los desafíos de la vida diaria.
Las inscripciones son gratis a través de la página https://bit.ly/2F19J7F
Programación
- Aprendiendo a meditar - Priorizar la meditación para alcanzar la felicidad duradera, jueves 10 de septiembre.
Diariamente habrá un taller, a partir de hoy, hasta el 20 de septiembre.
Para participar de los talleres solo deben inscribirse en el taller que desear tomar, es gratis.
Aprender a lidiar con el estrés a través de técnicas fáciles y sencillas de meditación.
-Aprendiendo a meditar - Priorizar la meditación para alcanzar la felicidad duradera, domingo 13 de septiembre.
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- Aprendiendo a meditar - Meditar todos los días para alcanzar la paz interior, jueves 17 de septiembre.
-Aprendiendo a meditar - Meditar todos los días para alcanzar la paz interior, domingo 20 septiembre.
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