Festival de bienestar

El estrés diario, las obligaciones en el trabajo y el tráfico son factores que muchas veces no permiten que las personas tomen un descanso y usen su tiempo para pensar en su bienestar.

Romper la rutina y poner a un lado la vida cotidiana es ideal para conectarse consigo mismo ya sea que busquen descansar o experimentar nuevas aventuras que conecten con la naturaleza.

Es por esto que cada vez son más las actividades enfocadas en brindarle el tan necesario esparcimiento que la gente necesita.

Con este objetivo se crea el "Wellness Week", que busca promover el bienestar del cuerpo, mente y alma. Contará con talleres espirituales, ceremonias tradicionales para volver a alinear su cuerpo y mente, así como diferentes sesiones de yoga, incluso talleres de cocina saludable.

Evento

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Este festival se realizará del 13 al 15 de diciembre, en Selina Red Frog.

"Uno de nuestros pilares fundamentales es el wellness, es por ello que le queremos ofrecer ese espacio saludable que permite detenerse a contemplar y disfrutar de los momentos y espacios de relajación, alimentarse bien y reconectarse con uno mismo, viviendo experiencias de una forma diferente", indicó Reneé Méndez, directora de mercadeo de Selina Panamá.

Bienestar

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El buen funcionamiento corporal se logra a través de actividad física y buenos hábitos de salud.

De acuerdo a Mayo Clinic, el yoga es una práctica que combina el cuerpo y la mente, se considera uno de los muchos tipos de enfoques de salud complementarios e integradores.

Este combina disciplinas físicas y mentales que pueden ayudar a lograr la tranquilidad del cuerpo y de la mente.

Una serie de estudios ha mostrado que el yoga puede ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad. También puede mejorar tu estado de ánimo y tu sensación de bienestar general.