Video | Minuto Fit: Cápsula 3

  
      Minuto Fit: Cápsula 3
      
      Continuamos fortaleciendo nuestro abdomen con el sistema Training Tec, pero ahora con el burpees. Este ejercicio pertenece al crossfit y, además, le servirá para la potenciar las piernas y tríceps.

Variedades Video

[VIDEO] Eira González, voz femenina de los “Plumas Negras”

[VIDEO] "Somos Lo Mismo", en pro de la integración cultural y la tolerancia

Teatro para niños en medio de la pandemia.

[VIDEO] Circo magia y reciclaje: el teatro no cede ante la pandemia

La Zambita de la música típica panameña.

[VIDEO] La Zambita: en la radio desde los 18 años

Guila Abadi, instructora del estudio Prana Yoga.

[VIDEO] Los beneficios del yoga, una práctica que involucra lo espiritual con lo físico

La cantante y compositora chilena Myriam Hernández.

[VIDEO] Myriam Hernández de Gira virtual en beneficio de los afectados por la Covid-19

[VIDEO] Conozca todo sobre el uso de la copa menstrual

Lourdes Arjona habla de su amor y pasión por la química.

[VIDEO] Lourdes Arjona: Apasionada por la ciencia e ingenio docente

[VIDEO] Ubaldo Davis y Josué Clara contra la desnutrición

Ricardo Velásquez, mentor de Talempro Challenge.

[VIDEO] Ricardo Velásquez conectado por la niñez

[VIDEO] Recolecta de equipos tecnológicos como apoyo a la educación

[VIDEO] Corpus Christi en Parita: Danza del Diablico Limpio Pariteño

[VIDEO] Corpus Christi en Parita: La Danza del venao en Parita

[VIDEO] Corpus Christi en Parita: Diablico Sucio con Burrión

[VIDEO] Corpus Christi: El Diablico Sucio Pariteño

[VIDEO] Corpus Christi: Danza Montezuma Pariteña

[VIDEO] Corpus Christi: Los Diablos y la solemnidad religiosa

[VIDEO] Corpus Christi en Parita: Un pueblo dueño de sus tradiciones

[VIDEO] Margarita Henríquez presenta 'Distancia' un tema lleno de sentimientos

[VIDEO] El vestuario de una Reina Congo

[VIDEO] Música como herramienta contra el estrés

Consejos para el mantenimiento de los autos en Cuarentena.

[VIDEO] Consejos para que tu auto no sufra daños en cuarentena

[VIDEO] La cantante Yael Danon lanza su nuevo sencillo titulado 'Dos caras'

Cuidar cómo te alimentas también es prioridad durante esta cuarentena.

[VIDEO] Personas con obesidad muestran mayor riesgo ante el COVID-19

Deportes Video

[VIDEO] Franklin Castillo integra un grupo selecto de atletas que ha logrado correr los Majors

[VIDEO] Escapó de las garras de la muerte y hoy triunfa en las pistas

[VIDEO] Chad Valdés nos cuenta sus vivencias en el tenis y la música, sus grandes pasiones

Golfista panameña Laura Restrepo a las grandes.

[VIDEOS] Laura Restrepo hace histórico debut en el LPGA Tour

[VIDEO] Buenos resultados siguen inspirando al triatleta panameño Billy Gordón

[VIDEO] Gimnastas panameñas se preparan y apuntan a los Juegos Centroamericanos y del Caribe 2022

[VIDEO] Andrea Ferris la atleta olímpica panameña que quiere volver a competir en casa

Camilo Amado, presidente del Comité Olímpico de Panamá.

[VIDEO] Panamá lo más seguro es que cambie la fecha de los Juegos Centroamericanos y del Caribe 2022

Leonardo Pipino, extécnico de la sub-20 de Panamá.

[VIDEO] Conversando de fútbol con Leonardo Pipino

Lucas Norte y su pasión por el deporte. Foto/Gabriela Herrera

[VIDEO] El fútbol, una pasión familiar

Nicole Díaz, una brava al volante que rompe estereotipos

[VIDEO] Jean Louis Ducruet: 'No quiero ponerme límites en el golf'

[VIDEO] ¿Sabes qué es la halterofilia?

[VIDEO] Mujeres tienen mucho más propósito y disciplina a la hora de ir al gimnasio

Anselmo 'Chemito' Moreno. Foto/Karol Lara

Anselmo "Chemito" Moreno tiene la clave para volver

Maestrito Córdoba un paso al éxito. Foto/Jaime Chávez

Ricardo Maestrito Córdoba se titula en Derecho

Política Video

[VIDEO] Conozca Más de la Operación Globe desde Panamá

[VIDEO] Asamblea Nacional requiere de un cambio de actitud y dejar de lado banderas políticas

Dirigentes docentes se pronuncian a pocos días para el reinicio de clases.

[VIDEO] Gremios docentes ven con preocupación el reinicio del año lectivo

Domingo de Obaldía, presidente de la Asociación de restaurantes y afines de Panamá (Arap).

[VIDEO] Restauranteros en Panamá enfrentan grandes pérdidas en medio de la pandemia

Expresidente Ricardo Martinelli presenta denuncia contra exmagistrado.

[VIDEO] Ricardo Martinelli presenta denuncia penal contra el exmagistrado Jerónimo Mejía

[VIDEO] Fiscalía de Cuentas hace investigaciones de 39 casos de posible lesión patrimonial contra el estado

Jean - Pierre Leignadier, presidente de la Cámara de Comercio, la Industria y la Agricultura de Panamá.

[VIDEO] Empresarios listos para reabrir el segundo bloque de actividades comerciales

Luis Cucalón hijo, garante domiciliario del exdirector de Ingresos, Luis Cucalón

[VIDEO] Gustavo Cucalón teme que su padre Luis Cucalón sea víctima del COVID-19

Productores preocupados por futuro del sector en medio de la pandemia.

[VIDEO] El agro y la ganadería han sido las cenicientas

Impacto del COVID19 en la industria de la construcción preocupa a empresarios del sector.

[VIDEO] ¿Cómo impacta la pandemia del COVID-19 en la industria de la construcción?

Aimeé Sentmat de Grimaldo, presidenta de la Asociación Bancaria de Panamá.

[VIDEO] Banca y Gobierno panameño acuerdan extender moratoria hasta el 31 de diciembre de 2020

[VIDEO] Opciones que tiene Laurentino Cortizo para legislar mientras la Asamblea Nacional entra en receso

Productores preocupados por futuro del agro.

[VIDEO] Advierten sobre posible escasez de cebolla y otros rubros entre julio y diciembre por COVID-19

René Quevedo, experto en temas de empleo y economía.

[VIDEO] Experto en economía explica acerca de los efectos que traerá el COVID 19

Rommel Troetsch, experto en logística en Panamá.

[VIDEO] Retos para Panamá en temas logísticos durante el COVID 19

Judy Meana asume cargo en la Gobernación de la provincias de Panamá.

[VIDEO] Judy Meana habla de su designación en la Gobernación de Panamá

Magistrado Alfredo Juncá. Foto/Francisco Paz

[VIDEO] ¿Cómo se escogerían diputados en circuitos plurinominales?

[VIDEO] Tribunal Electoral incluiría biometría en proceso de recolección de firmas

Unas 1,018 firmas respaldan convocatoria a Convención Nacional Extraordinaria del Cambio Democrático. Foto/ Francisco Paz

[VIDEO] Ricardo Martinelli plantea renovación de Cambio Democrático

Ministro de Seguridad habla de masacre de La Joyita. Foto/Cortesía

[VIDEO] Rolando Mirones: No soy responsable de lo sucedido en La Joyita

[VIDEO] Expresidente Ricardo Martinelli presenta querella contra magistrados ante la Asamblea Nacional

Concertación Nacional defiende paquete de Reformas Constitucionales

Laurentino Cortizo dijo que respetará lista de aspirantes a magistrados de la Corte Suprema de Justicia. Foto: Panamá América.

El presidente Laurentino Cortizo habla sobre temas nacionales

Plan estratégico del Instituto de Acueductos y Alcantarillados Nacionales

Sociedad Video

[VIDEO] ¿Cuál es el alcance del programa de alimentación escolar?

[VIDEO] Luis Marcuci, primer piloto Ngäbe-Buglé, ha tenido que hacer una pausa en su carrera

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[VIDEOS] ¿Hay varias especies de la Flor del Espíritu Santo?

[VIDEOS] Reyes africanos visitarán Panamá para reconciliarse, tras permitir esclavitud en el pasado

El fenómeno Wattpadd hizo que jóvenes adultos entre 14 a 25 años se interesaran en leer . Foto: Cortesía

[VIDEO] ¿Qué se lee en Panamá? Estos fueron los diez libros más vendidos del 2021

Ricardo Zamora, director de comunicaciones de Google para México y Centroamérica. Foto: Cortesía

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Limpieza y protección de Playas en San Carlos. Foto: Cortesía

[VIDEO] 'Científicos de la basura', un proyecto del Centro Educativo de San Carlos

Pandemia de la covid-19 y su efecto devastador en la Salud mental. Foto: Archivo

[VIDEO] La pandemia de la covid-19 y su efecto devastador en la salud mental

[VIDEO] Poulett Morales: "Aún hay heridas que me resquebrajan"

Minsa confirma investigación por vacunación clandestina contra la covid-19. Foto: Cortesía

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[VIDEO] Albergues: Situación de menores bajo custodia del Estado

Carlos Ricardo Pérez Díaz, encargado de la brigada de médicos cubanos en Panamá.

Brigada Henry Reeve: Médicos cubanos han visto el peor rostro de la pandemia

[VIDEO] Alrededor de mil cartas de naturalización están en trámites en el Servicio Nacional de Migración

[VIDEO] Gabriela Da Cruz, camionera hasta el fin del mundo

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[VIDEO]Marinos panameños se debaten entre la justicia y la COVID-19 en aguas de Trinidad y Tobago

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[VIDEO] Tras 14 años de lucha finalmente se aprobó ley que permite brindar clases de Cultura Empresarial

[VIDEO] El Mensaje de Mama Tatda la religión de los Ngäbe Buglé

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[VIDEO] Sueño con su abuela le devolvió la esperanza

Miguel Cedeño, presidente de la Asociación de Terapia Respiratoria de Panamá.

[VIDEO] Terapia respiratoria para ayudar a pacientes de la COVID-19

[VIDEO] La pandemia me ha obligado a poner mi creatividad al mil por ciento por mis estudiantes

Judicial Video

Julio Berrío, doctor en derecho internacional.

[VIDEO] Convención de Viena ampara a los hermanos Martinelli

[VIDEO] Conceden habeas corpus reparador a favor de West Valdés

[VIDEO] Presentan denuncia penal contra los exmagistrados Harry Díaz y Abel Zamorano

[VIDEO] Ministerio Público debe investigar intimidación o amenazas a Ramón Fonseca Mora

[VIDEO] Presentan denuncia contra Kenia Porcell, Juan Carlos Varela y Rolando López

[VIDEO] Amparo de garantías contra la fianza dada a los hermanos Martinelli viola el debido proceso

Juan Carlos Araúz, presidente del Colegio Nacional de Abogados.

[VIDEO] Nueva normalidad con el levantamiento de la suspensión de los términos judiciales

Abogados del expresidente Ricardo Marttinelli.

[VIDEO] Abogados de Ricardo Martinelli interponen denuncia penal contra Harry Díaz

Vicente Pachar, director del Instituto de Medicina Legal y Ciencias Forenses (Imelcf).

[VIDEO] Análisis sobre la situación actual de las morgues judiciales del país

[VIDEO] Fiscal Zuleyka Moore desobedece orden del procurador Eduardo Ulloa

Comisionado Raymundo Barroso, jefe de la Zona Policial de San Miguelito.

[VIDEO] ¿Cómo está afrontando San Miguelito las medidas de cuarentena total?

[VIDEO] Presentan denuncia contra el Ministro de Seguridad

[VIDEO] Rescatan personas que fueron privadas de libertad en Comarca Ngäbe Buglé

Adolfo 'Beby/ Valderrama. Foto/Victor Arsemena

[VIDEO] Imputan cargos a exdiputado Adolfo 'Beby' Valderrama

Masacre en la Joyita, crónica de una muerte anunciada

Los miembros de la secta Carbonation residían en Altos del María.

[VIDEO] En busca de Eligio Lee Bishop, líder de la secta Carbonation

[VIDEO] MOP reclama servidumbre pública a empresa Kiener

Denuncias contra procuradora Kenia Porcell llegan a la Procuraduría de la Administración

Realizan traspaso de mando en estamentos de seguridad

Nueva estrategia de seguridad incluye más policías en las calles

El Trino Video

[VIDEO] María Arteta: Panamá tienen una deuda con las mujeres de menos estudios

La covid-19 arruinará más gente de la que enfermará

Juana Camargo: Las mujeres son excluidas en las tomas de decisiones

Doctor Ismael Vergara: me contagié 11 días después que se detectó el primer caso

Médicos reclaman un proceso justo de vacunación contra la covid-19. Foto Víctor Arosemena

[VIDEO] Médicos reclaman un proceso justo de vacunación contra la covid-19 en Panamá

La Anep reclama la contratación permanente de una 600 enfermeras, dice la presidenta Ana Reyes. Cortesía

Ana Reyes de Serrano: La pandemia ratificó las necesidades que ya tenía el sistema de salud

Más de mil millones en el programa Panamá Solidario.

[VIDEO] Familias panameñas sufren incertidumbre ante nuevos parámetros del Plan Panamá Solidario

[VIDEO] Ormelis Cortez: Medio siglo como embajador de la música típica panameña

La gesta del 9 de enero fue un movimiento del pueblo.

[VIDEO] Nuevas generaciones deben tener su propia lucha

El nadador de aguas abiertas, César Barría tiene nuevas metas. Foto/Miriam Lasso

[VIDEO] César Barría y su pasión por los supersuperhéroe

El reconocido sacerdote Eusebio Muñoz habla de fútbol. Foto/MLasso

El sacerdote Eusebio Muñoz conversa acerca de una de sus pasiones, el fútbol

[VIDEO] El fanatismo está dañando a la sociedad panameña

[VIDEO] Jairo 'Bolota' Salazar: 'No me arrepiento de lo que he hecho'

[VIDEO] Diego De Obaldía: El niño irreverente o patriota moderno

Escritora panameña Moravia Ochoa. Foto/JCLamboglia

Moravia Ochoa: Meticulosa, defensora de las luchas sociales, chavista y revolucionaria,

Poeta y escritor Héctor Collado. Foto/JC Lamboglia

Héctor Collado: Un "chorrillero de exportación"

Profesor Félix H. Cuevas cuenta su experiencia en el mundo de las matemáticas. Foto/Miriam Lasso

Félix H. Cuevas, entre matemáticas, lo tradicional y la tecnología

Gabriel Gutiérrez: 'En Panamá hay espacio para todos'

Víctor Sánchez Urrutia y su amor por el conocimiento. Foto/JC Lamboglia

Víctor Sánchez Urrutia: La sed del conocimiento la lleva en el ADN, después la fotografía

Karla Aparicio, la mamá de las águilas harpías

Óscar Sittón es el director general de la Secretaría Nacional de Discapacidad (Senadis).

El Trino: Óscar Sittón y sus recuerdos de infancia en Gualaca

El Presidene del Colegio Nacional de Abogados, Juan Carlos Araúz demuestra su talento en la cocina. Foto/JC Lamboglia

Juan Carlos Araúz y su receta de Paella Valenciana

Iván Eskildsen, administrador de la Autoridad de Turismo de Panamá. Foto: Víctor Arosemena.

Iván Eskildsen y su afán de elevar el folclor y la cultura panameña

Panameños deben tener paciencia para lograr el éxito. Foto/Victor Arosemenana

Nazir Nana: Líder Musulmán comparte la clave para una buena familia

Celestino Caballero presentará su libro 'Mi Último Round'. Foto/JCLamboglia

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