BIENESTAR
Razones para dejar de fumar
En Panamá, la prevalencia del tabaquismo es de 6.4% en mayores de 15 años y de 7.8% en chicos de 13 y 14 años.
- Belys Toribio
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- - Publicado: 27/7/2020 - 12:00 am
Tienen más riesgo de desarrollar síntomas graves de la COVID-19. Foto: Ilustrativa / Pixabay
La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que las investigaciones disponibles hasta ahora parecen indicar que los fumadores tienen más riesgo de desarrollar síntomas graves de la COVID-19 y en el peor de los casos fallecer.
El tabaquismo deteriora la capacidad pulmonar de las personas, lo cual dificulta que el cuerpo luche contra los coronavirus y otras enfermedades respiratorias.
A través de la etiqueta #SanosEnCasa la organización enfatiza que los fumadores corren el riesgo de contraer la COVID-19, ya que constantemente se llevan las manos a la boca. Por ello, insta a las personas a vivir de una manera más saludable.
En este sentido, la OMS sugiere resistir a las ansias de fumar lo más posible, efectuar respiraciones de 10 inspiraciones profundas para relajarse interiormente y hacer que pase la ansia, beba agua como alternativa de llevarse un cigarrillo a la bocas y por último realice otras actividades para distraerse.
"A los 20 minutos de dejar de fumar se reduce la tensión arterial y la frecuencia cardiaca. A las 12 horas, el nivel de monóxido de carbono en el torrente sanguíneo vuelve a la normalidad. A las 2-12 semanas, mejoran la circulación y la función pulmonar. A los 1-9 meses se reducen la tos y la disnea", asegura la OMS.
En Panamá la prevalencia del tabaquismo es de 6.4% en mayores de 15 años y de 7.8% entre jóvenes de 13 y 14 años.
Afectaciones
Cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) revelan que más de 7 millones de personas mueren al año a causa del tabaco y el 14% de esos fallecimientos corresponden a fumadores pasivos, que son aquellas personas expuestas al humo del tabaco ajeno.
El tabaquismo es una adicción a la nicotina del tabaco, y es considerada por los especialistas como la enfermedad que causa más discapacidad y muerte en el mundo, por su relación con otras dolencias.
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Entre las muertes asociadas al consumo del tabaco, se encuentra las enfermedades crónicas de los pulmones, con un 90%; los síndromes coronarios agudos, con un 35% y 50% a los tumores; destacó en el 2019, la Caja de Seguro Social (CSS).
En nuestro país tenemos una ley antitabaco.
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