Otras formas de ejercitarse

Ya no solo la zumba es la única y divertida manera de cuidar el cuerpo, ahora hay tres nuevas disciplinas denominadas Olefit, Bollywood y Vixen Workout que buscan también contribuir al bienestar físico y emocional.

Para divertir y mejorar el tono muscular y la coordinación e inspirado en el flamenco aparece el Olefit, que es la aportación española al panorama mundial del fitness, "una disciplina que pueden practicar personas de cualquier edad y sin conocimientos previos de danza", explica Luis Lorente, fundador de esta disciplina junto a Paloma Gómez.

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Por otra parte está el Vixen Workout, que es un concepto de baile fitness enfocado a las mujeres e inspirado en los movimientos de las grandes cantantes de la música actual.

Este nuevo concepto de baile es más motivador que ir al gimnasio, subirte a una máquina y hacer ejercicios durante horas. Nace en el 2012 en California de la mano de la bailarina Janet Jones, fruto de sus experiencias profesionales y personales, quien quiso que todas las clases fuesen aptas para todos los niveles y estuviesen enfocadas principalmente a las mujeres, ya que pretende que cada una explore su poder más femenino.

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También esta la rutina del Bollywood que "es un baile lleno de gestos con las manos y cara, alegre y con mucha marcha", explica Suresh Singh, instructor de esta nueva disciplina en Arsenal Femenino en Madrid (España).

Y por último el Booty Shape Movement que es una serie de coreografías sencillas y fáciles de aprender combinadas con ejercicios.'

Claves

Disciplinas

Olefit, Vixen Workout, Bollywood y Booty Shape Movement son algunos de los nuevos fitness que ayudan a quemar calorías con  mucho ritmo. Desde viajes por la música Española, 55 minutos en el que se puede llegar a quemar entre 500 y 700 calorías mientras se disfruta bailando música India con el Bollywood, las variaciones de Booty Shape Movement que  integra gran variedad de series de ejercicios que pueden combinarse según lo que se desee potenciar o los  movimientos que causan furor en Estados Unidos recreando  en cada sesión un “videoclip” de las estrellas musicales más conocidas con el Vixen Workout son las nuevas formas para poner el cuerpo en forma.

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