El regreso de los ex

Reponerse a una ruptura amorosa no es fácil. Hace falta mucha voluntad y amor propio para poder pasar la página. Sin embargo, en ocasiones cuando decides seguir adelante, regresa tu expareja para pedirte una segunda oportunidad. Este escenario te hace dudar sobre qué es lo más saludable: si volver a la relación o seguir sus vidas por separado.

Cuando se dan estos casos, pueda que haya un factor de dependencia de ambas partes, por lo que se sienten cada vez peor cuando no tienen a la pareja, porque la otra persona era una fuente de apoyo emocional para ellos, explica el psicólogo Alfredo Arango.

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"Los dependientes de una forma u otra vuelven a buscar apoyo, pero no es tampoco una regla que no pueda quebrarse, puede ser que ese que regresa hizo un buen análisis mental de las partes en que estaba fallando y cómo va a subsanar las cosas que provocaban conflicto", añade.

El psicólogo recalca que todos los casos son distintos y que hay personas que necesitan terminar varias veces y volver para encontrar su "ritmo" y a veces las rupturas no son definitivas.

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"La relación es un aprendizaje entre dos personalidades, estilos de vida y valores", dice.

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El regresar y terminar una relación puede causar un desbalance, por lo que si se cree que la relación es tóxica y no es conveniente, es mejor dejarla.

De hecho, un estudio reciente de la Universidad de Missouri, Estados Unidos, arroja que volver con tu ex puede generar mucha ansiedad y depresión, registra una publicación del Diario Registrado.

Manejar la dependencia

Es primordial poder vencer la dependencia y, según el especialista, la mejor manera de hacerlo es haciendo una especie de balance de sus capacidades y potencialidades.

Puede buscar nuevas formas de diversión y dedicarse a construirse uno mismo.

"En este tipo de cosas uno encuentra satisfacciones emocionales, tan o más importantes que lo que le da una pareja", comenta.

El psicólogo dice que el no tener una relación te ayuda a experimentar cosas nuevas que favorecen tu crecimiento personal.

Durante este tiempo, las personas pueden analizar bien qué van hacer con sus vidas e incluso abrirse camino a nuevas experiencias, añade la psicóloga Yadira Bernal.

Así que reitera analizar bien la decisión de regresar o no con su ex, mirando no solo los pros, sino también los contras.