'Calma emocional', de Bernardo Stamateas, es como un salvavidas para no sucumbir ante los embates de la vida

Cómo 'administrar' la ansiedad, el miedo, los ataques de pánico es parte de lo que puede aprender el lector de "Calma emocional", la nueva publicación del besteller argentino Bernardo Stamateas, que se está presentando este 14 de agosto en la Feria Internacional del Libro de Panamá, en el Centro de Convenciones Atlapa.

Se trata de un libro de corte psicológico-motivacional, de autodescubrimiento.

Explica el especialista que los seres humanos tenemos un fantástico potencial, una caja de recursos que nos permiten atravesar todas las crisis, lo cual implica  muchas veces repasar, o 'prender la luz', para poder ver y determinar lo que ya tienes y cómo en un momento dado esa situación que viviste la superaste y de qué manera lo que hiciste o dejaste de hacer te puede ser útil en otra situación similar para salir airoso.

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Stamateas lo explica así: "miedo, baja autoestima, tomar decisiones, resolver dificultades", todo está concatenado. 

Es asunto de tomar control de las emociones y usarlas a favor. Esto puede hacer la diferencia entre vivir felices y tranquilos o infelices y con 'fantasmas' que asedian cotidianamente.

A pesar de  tener 30 años de experiencia profesional como psicólogo, Stamateas dice que "no termino de sorprenderme del potencial del ser humano y de las historias de dolor"  de las que este es protagonista y la reisiliencia que tiene para volver a su estado original y su capacidad para crecer a partir de las pérdidas.

Explicó que ha tenido incontables oportunidades de ver cómo  hay quienes logran dominar el dolor, empinarse ante la adversidad y a raíz de pérdidas engrandecerse y optar por dedicarse a ayudar al prójimo.

Este crecimiento post traumático no deja de impresionarlo, enfatizó el autor, cuya obra  también enfoca en aspectos como la importancia de la palabra, las ventajas de ser asertivos, los embates de las personas tóxicas  y cómo protegerse de ellas.

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Respecto de la importancia de las palabras aseveró que: "antes de un golpe físico siempre hay un golpe psicológico, una  o más palabras que golpean. Llámesele crítica, descalificación, etiquetar, burla..., es agresión."

La presentación de "Calma emocional" es  una de las que tienen lugar en esta edición de la FIL en Atlapa, donde participan escritores de varios continentes y se propicia la interacción con los lectores de todas las edades y el disfrute de la riqueza literaria e intercultural durante seis días. Está dedicada a conmemorar los 500 años de la Fundación de la Ciudad de Panamá.

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